명상법1 기공과 명상, 무엇이 다를까? 효과적인 병행법 겉으론 비슷한데 완전 다른 이 두 가지, 같이 하면 생기는 놀라운 효과들!명상이랑 기공, 요즘 건강 챙기는 분들 사이에서하도 많이 듣다 보니 헷갈리쥬?뭐가 뭐고, 누가 뭔데... 이게 기공인가 명상인가~ㅋㅋ근데 이 둘, 겉보기엔 비슷해 보여도사실 알고 보면 전혀 다르다는 거!각자만의 매력과 효과가 또 다르다 이 말이쥬~저도 한때 ‘그게 그거 아냐?’ 했다가몸으로 제대로 느끼고 나서야“아하~ 이래서 병행하라는 거구나!” 했다는 이야기 되겠슴미다 😊'기공’은 동작을 통해 에너지를 다루는 수련이고,‘명상’은 의식을 통해 마음을 다루는 수련이쥬.어찌 보면 하나는 몸 중심, 하나는 마음 중심!그런데 이 둘이 만나면요~?그야말로 몸과 마음을 동시에 정화하는그레이트 콜라보가 되는 거예요ㅎㅎ이번 글에선기공과 명상의 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
