기공호흡1 # 기공 호흡법 완전 정복: 초보자도 쉽게 따라하는 단계별 가이드 한 번만 배워두면 평생 써먹는 기공 호흡법의 모든 것몸이 자꾸 무겁고 피곤하신가요?생각은 너무 많고 마음은 산만해서 밤잠 설치는 날도 많쥬...요즘같이 복잡하고 빠르게 돌아가는 세상 속에서'숨 쉬는 법' 하나로 삶의 질을 확 바꿔버릴 수 있다면 믿으시겠슴미까?!바로 그 해결책이 ‘기공 호흡법’이라는 사실!생소하고 어려워 보이지만 사실 진짜...숨만 쉴 줄 알면 시작할 수 있다는 사실~ㅎㅎ기공 호흡법, 들어보신 적 있으신가요?'기'는 에너지, '공'은 훈련!즉, 기공은 우리 몸 안의 에너지를 다루는 훈련을 말하는데그중에서도 핵심이 바로 호흡이랍니당!하지만 그냥 '숨 쉬는 거'랑은 완전히 다르쥬~그냥 들이마시고 내쉬는 거라 생각하면 섭하죠!기공 호흡은 단순히 산소를 들이마시는 게 아니라,몸 속 에너지 흐름을.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
